Mentale Kracht Break
Mentale kracht, de belangrijkste vaardigheid in zakelijke teams
Op zoek naar meer werkgeluk en minder stress? Dan is deze Mentale Kracht Break een aanrader. Je mentale weerbaarheid bepaalt hoe je omgaat met veranderingen, onverwachte situaties en stress op het werk. Personen die mentaal weerbaar zijn, beschikken over meer veerkracht, bereiken vaker hun doelen en functioneren beter in teams. De Mentale Kracht Break geeft jullie de juiste tools om mentaal sterker te worden. Hierdoor wordt minder werkdruk en meer plezier in het werk ervaren. Er kan beter omgegaan worden met veranderingen en de samenwerking binnen het team zal aanzienlijk verbeteren.
.avif)
.avif)
.avif)
.avif)
.avif)
.avif)
.avif)
.avif)
.avif)
.avif)
.avif)
.avif)
.avif)
.avif)
.avif)
.avif)
.avif)
.avif)
.avif)
.avif)
Mentale kracht break
Mentale kracht is de belangrijkste vaardigheid voor mensen binnen zakelijke teams. Het bepaalt hoe er omgegaan wordt met veranderingen, stress en tegenslagen op de werkvloer. Het helpt ook om de juiste focus te houden en doelen te behalen. Iedereen kan zijn eigen mentale kracht leren ontwikkelen, zodat deze op de werkvloer ingezet kan worden. Tijdens deze unieke vergaderbreak worden diverse tools behandeld waarmee je de juiste mindset en focus ontwikkelt en je mentaal sterker wordt, waardoor de samenwerking en prestatie zal verbeteren.
Een mentaal sterk team
Teamleden die mentaal sterk zijn ervaren minder stress en kunnen beter omgaan met veranderingen en onverwachte tegenslagen. Mentale kracht kun je trainen, de juiste mindset zal bepalen of je je doelen zult behalen. Deze unieke vergaderbreak zal een verandering op de werkvloer teweeg brengen. Denk hierbij aan meer werkplezier en bevlogenheid, meer focus en zelfvertrouwen en een betere samenwerking waardoor er uiteindelijk ook minder uitval door stress zal zijn.
De juiste focus
Focussen lijkt niet meer vanzelf sprekend in een tijd waarin we blootstaan aan vele externe prikkels zoals social media, telefoon, mail en nog veel meer. Wie goed wil presteren moet z’n aandacht erbij houden. Dat klinkt eenvoudig, maar we laten ons steeds gemakkelijker afleiden van de taken waar we mee bezig zijn om ons doel te behalen. Bewezen is dat mensen beter presteren wanneer ze goed kunnen focussen. Aandacht, concentratie en focus zijn in deze tijd voor veel mensen geen vanzelfsprekende vaardigheden, maar vaker valkuilen. In deze Mentale Kracht Break is focus een belangrijk onderdeel.
Diverse tools om mentaal sterker te worden
Tijdens de Mentale Kracht Break krijg je de beschikking over diverse tools die je helpen om mentaal sterker te worden. Deze tools worden ook gebruikt bij topsporters om hun mentale kracht te versterken. Het heeft al vele nationale teams, topsporters en olympische sporters geholpen om hun doelen te behalen. De methode is inmiddels bewezen in de sport, maar is ook uitermate geschikt om mensen uit het bedrijfsleven te leren hoe zij het beste uit zichzelf kunnen halen. De tools waarmee jullie aan het werk gaan zijn:
- Motivatie en doelen stellen
- Aandacht en gedachten controle
- Management van brein, voeding en ademhaling
Overige mogelijk tools die indien gewenst behandeld kunnen worden zijn:
- Visualisatie
- Energie
- Actie - reflectie
Waar kan het programma bij helpen
Voor leidinggevenden kan de Mentale Kracht Break behulpzaam zijn om medewerkers te bereiken, op de juiste manier te kunnen motiveren en aan te sturen. Voor onderlinge teamleden helpt het programma om een goed functionerend team te krijgen met een duidelijke focus waarbij gebruik gemaakt wordt van elkaars talenten. Het programma is uitstekend in te zetten bij verandertrajecten of persoonlijke ontwikkelingstrajecten. Na het volgen van de Mentale Kracht Break kunnen deelnemers beter omgaan met (onverwachte) veranderingen, stress-situaties of bij het veranderen van (persoonlijke) omstandigheden op het werk.
Duurzame mentale kracht
Deze Mentale Kracht Break helpt direct bij het ontwikkelen van je eigen mentale kracht. Je vergroot je mentale kracht door nieuwe gewoontes regelmatig toe te passen. Je krijgt inzicht in je eigen handelen en weet hoe daar op te reageren. Je leert om de zes tools in je dagelijks leven toe te passen. Het resultaat zal verbluffend zijn, zowel op persoonlijk vlak als binnen het gehele team.
Waar kan het programma plaatsvinden?
De Mentale Kracht Break kan op iedere gewenste locatie worden verzorgd, bekijk ons aanbod met Inspiratie-Locaties. Het programma is ontwikkeld als vergaderbreak, een korte onderbreking van jullie zakelijke meeting met een inhoudelijke toevoeging. Het programma duurt ca. 1½ uur en kan naar wens verkort of uitgebreid worden.
Veelgestelde vragen
De Mentale Kracht Break is een inhoudelijke workshop waarin deelnemers praktische tools krijgen om hun mentale weerbaarheid te versterken. Onderwerpen als focus, motivatie, doelen stellen, omgaan met gedachten, ademhaling en energie komen aan bod. De deelnemers leren hoe ze deze technieken kunnen toepassen in hun dagelijkse werk.
Tijdens de workshop leer je onder andere hoe je beter kunt focussen, doelen kunt stellen en bewuster kunt omgaan met gedachten, stress en veranderingen. Ook wordt aandacht besteed aan de invloed van het brein, voeding en ademhaling. Afhankelijk van de wensen van het team kunnen onderwerpen als visualisatie, energie en reflectie worden toegevoegd.
De workshop geeft deelnemers praktische handvatten om bewuster om te gaan met stressvolle situaties, veranderingen en onverwachte tegenslagen op het werk. Het doel is om de mentale weerbaarheid te vergroten en deelnemers te leren hoe zij meer grip kunnen krijgen op hun focus en reactie op uitdagende situaties.
Focus is een belangrijk onderdeel van de Mentale Kracht Break. Deelnemers leren bewuster omgaan met afleidingen en hun aandacht beter te richten op wat op dat moment belangrijk is. Deze technieken kunnen vervolgens worden toegepast tijdens dagelijkse werkzaamheden en bij het behalen van persoonlijke of gezamenlijke doelen.
Ja. De workshop kan zowel voor teamontwikkeling als voor leidinggevenden worden ingezet. Teams kunnen werken aan gezamenlijke focus, samenwerking en het benutten van elkaars kwaliteiten. Voor leidinggevenden kan het programma handvatten bieden rondom motiveren, aansturen en omgaan met veranderingen binnen een team.
Ja. Mentale weerbaarheid speelt een belangrijke rol bij het omgaan met veranderingen en onverwachte situaties. De Mentale Kracht Break kan daarom worden ingezet tijdens verandertrajecten, persoonlijke ontwikkelingstrajecten of teamontwikkeling om medewerkers praktische handvatten te geven voor het omgaan met verandering.
Ja. Het programma kan worden afgestemd op de wensen, doelstellingen en uitdagingen van jullie team. Hierdoor kan tijdens de workshop extra aandacht worden besteed aan onderwerpen die binnen jullie organisatie spelen, zoals stress, focus, motivatie, samenwerking, verandering of persoonlijke ontwikkeling.
Ja. De Mentale Kracht Break kan op iedere geschikte locatie worden verzorgd. Dat kan bijvoorbeeld op een vergaderlocatie of tijdens een teamdag of heidag. BuitenBusiness kan ook helpen bij het vinden van een passende locatie voor de workshop en de rest van jullie zakelijke programma.
Ja. BuitenBusiness kan de Mentale Kracht Break combineren met een passende vergaderlocatie, andere activiteiten en catering. Ook een complete of meerdaagse teamdag met lunch, diner en overnachting kan worden samengesteld. Zo kan mentale ontwikkeling worden gecombineerd met vergaderen, teambuilding en ontspanning.
Ja, alle activiteiten van BuitenBusiness kunnen aangepast worden op het thema van jullie teamuitje. Het programma kan volledig afgestemd worden op jullie persoonlijke wensen en doelstellingen van jullie team. Neem voor meer informatie en een voorstel op maat contact op met het organisatiebureau van BuitenBusiness.
Vereisten
Reviews
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse varius enim in eros elementum tristique. Duis cursus, mi quis viverra ornare, eros dolor interdum nulla, ut commodo diam libero vitae erat. Aenean faucibus nibh et justo cursus id rutrum lorem imperdiet. Nunc ut sem vitae risus tristique posuere.
