Boksclinic

Wat is de Boksclinic van BuitenBusiness?

Onze Boksclinic is een dynamische workshop waarin teams onder begeleiding van een ervaren trainer de basis van boksen leren, samen oefenen en actief uitdagingen aangaan. Deze clinic is perfect als vergaderbreak, onderdeel van een bedrijfsdag of als teambuilding activiteit die écht impact maakt. Tijdens de clinic komen fysieke actie, mentale focus en groepsinteractie samen, met veel plezier én waardevolle inzichten in gedrag, communicatie en samenwerking.

Een unieke clinic boksen voor jouw team

Haal het beste uit jezelf én je team in deze unieke Boksclinic voor de zakelijke markt! Zodra de bokshandschoenen aangaan, komt je ware aard naar voren. Tijdens een sessie boksen handelen we intuïtief: geen tijd om na te denken, maar puur handelen vanuit gevoel. In een duel met een ander onstaat er van nature een bijzondere communciatie. Boksen als metafoor biedt daarom niet alleen plezier, maar ook heldere inzichten in jouw manier van contact leggen, communiceren en grenzen stellen. Ontdek je mentale kracht en hoe je deze kunt inzetten in deze unieke boksworkhop.

Hoe ziet de Boksclinic eruit?

‍Intro & warming-up: Kennismaking met de trainer en uitleg van bokstechnieken.
‍Partneroefeningen: Samen met collega’s oefeningen doen om techniek, ritme en samenwerking te verbeteren.
‍Fun drills & teamgebieden: Spelvormen en oefeningen die teamwork en communicatie versterken.
‍Reflectie & connectie: Eindgesprek over wat je geleerd hebt, fysiek en mentaal, met praktische koppelingen naar de werkvloer.

Het inzetten van mentale kracht

In deze boks workshop ligt de nadruk op je eigen gedrag en mentale kracht en hoe je deze op de werkvloer kunt inzetten. De opzet van de workshop maakt gedrags- en communicatiepatronen zichtbaar. Welk gedrag wordt blootgelegd? Ben je taak- of meer mensgericht? Ben je snel of juist rustig? Introvert of extravert? In de workshop verkennen we verschillende boksstijlen die aansluiten bij verschillende persoonlijkheidssstijlen:

• daadkrachtig, direct, dominerend
• interactief, inspirerend, invloedrijk
• stabiel, sociaal, supportgevend
• correct, calculerend, consciëntieus

Doordat er spanning ontstaat door interactie in kleine duels, komt jullie intuïtieve handelswijze naar voren. Door te boksen krijg je heldere inzichten in jouw manier van contacten aangaan, communiceren en grenzen stellen. In de workshop leer je jouw gedrag en dat van een ander goed herkennen.

Koppeling met de werkvloer

De workshop geeft inzicht in de kwaliteiten, valkuilen, dynamiek en mentale kracht van iedere deelnemer en het team als geheel. Hierdoor ontstaat er meer wederzijds begrip. Door het boksen te koppelen aan werksituaties, wordt de transfer gemaakt. Met reflectie op het handelen, kan iedere deelnemer voor zichzelf waardevolle ontwikkelpunten meenemen.

Waarom een Boksclinic een top keuze is voor jouw team

1. Energie & vitaliteit

Een boksclinic brengt iedereen letterlijk én figuurlijk in beweging! Het is de perfecte manier om de energie terug te krijgen tijdens een lange vergadering of teamdag.

2. Teamwork & communicatie

Door samen oefeningen te doen en elkaar te ondersteunen in partnerdrills ontdek je hoe je met collega’s communiceert en samenwerkt onder druk.

3. Mentale kracht & weerbaarheid

Boksen leert je omgaan met spanning, focussen op je doelen en grenzen stellen, eigenschappen die je direct kunt koppelen aan werk en samenwerking.

4. Ontspanning met plezier

Deze clinic is sportief én leuk. Zonder wedstrijdelement, maar met veel interactie en motivatie om samen te groeien.

5. Flexibel inzetbaar

Onze boksclinic kan op elke gewenste locatie in Nederland worden afgesproken binnen, buiten of bij jullie op kantoor.

Professionele begeleiding

Deze boksclinic zorgt altijd voor veel positieve energie door de maximale interactie tussen de deelnemers. De workshop wordt begeleid door een enthousiaste topbokser en ondernemer. Hij bokst o.a. voor de Nederlandse Boksbond en doet zowel nationale als internationale bokspartijen. Zijn missie is het werkgeluk terugbrengen in jullie team door middel van deze inspirerende boksworkshop.

Boksclinic op iedere locatie

De workshop duurt 1 uur en kan op iedere locatie in Nederland verzorgd worden, zowel buiten als binnen. De workshop is geschikt als vergaderbreak, teambuilding of als aanvulling op een zakelijke training. De boksclinic kan uitstekend ingezet worden als actieve onderbreking van een heidag op één onze inspiratie-locaties of als onderdeel van jullie teamcoaching of teamevent.